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Forum Création de contenu Problème de Santé.
Ashleygirl il y a 11 mois
Problème de Santé.

Bonjour à tous.

Comment résoudre le problème de la mauvaise circulation sanguine ?

Que faut-il faire contre la jambe lourde ?

Toutes les idées sont les bienvenues. Merci

Luispaul il y a 11 mois

Quelles sont les causes des problèmes circulatoires ?

Il existe de nombreuses causes potentielles de problèmes circulatoires, qui peuvent être diagnostiquées par divers examens physiques. Parmi les affections susceptibles de provoquer une mauvaise circulation, citons les caillots sanguins, qui bloquent la circulation du sang dans une certaine partie du corps ; la maladie artérielle périphérique (MAP), qui entraîne un rétrécissement des artères et des vaisseaux sanguins ; le diabète, qui peut provoquer une mauvaise circulation et des crampes ; les varices, qui sont des veines dilatées causées par une défaillance des valves ; la maladie de Raynaud, qui entraîne un rétrécissement des petites artères dans les pieds et les mains ; et l'obésité, car le surpoids peut entraîner des problèmes de varices et de vaisseaux sanguins.

Que sont les problèmes circulatoires ?

Les problèmes circulatoires, également connus sous le nom de mauvaise circulation, sont le résultat d'une diminution du flux sanguin vers certaines parties du corps. Le système circulatoire est vital pour l'apport de nutriments et d'oxygène dans tout le corps.

Une mauvaise circulation est le résultat d'autres problèmes de santé sous-jacents, qui doivent généralement être traités afin de résoudre les problèmes de circulation eux-mêmes.

Les symptômes des problèmes circulatoires comprennent des engourdissements, des picotements, des crampes musculaires et des douleurs piquantes ou fulgurantes dans les membres. D'autres symptômes - qui sont liés à la maladie à l'origine de la mauvaise circulation - peuvent également être ressentis.

Options de traitement

Ostéopathie

Un traitement ostéopathique peut aider à traiter les obstacles structurels ou musculaires qui peuvent affecter la circulation sanguine. Les techniques spécifiques appliquées par un ostéopathe peuvent se concentrer sur le soulagement des tensions musculaires causées par une maladie ou une blessure, permettant au corps de retrouver un niveau de fonctionnalité plus normal.

Physiothérapie

Il existe de nombreux exercices physiques qui peuvent être recommandés et démontrés par un kinésithérapeute pour traiter une mauvaise circulation. Des pompes à la cheville en passant par les actions de boxe, il existe toute une série de mouvements qui peuvent améliorer la circulation. Les exercices d'étirement peuvent améliorer la circulation en tirant sur les muscles et les tissus conjonctifs et, en tandem avec la respiration, peuvent créer une homéostasie des fluides (c'est-à-dire l'équilibre optimal de la concentration des fluides dans le corps).

Une bonne circulation sanguine fournit de l'oxygène et des nutriments vitaux aux cellules, tissus et organes de tout le corps.

Une alimentation riche en vitamines est essentielle pour la santé des vaisseaux sanguins et du système cardiovasculaire. Cela signifie que la consommation de la quantité quotidienne recommandée de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels contribue à une bonne circulation sanguine.

Solution d'une mauvaise circulation sanguine à l'aide de compléments alimentaires.

La vitamine B-3

La vitamine B-3, ou niacine, peut contribuer à améliorer la circulation sanguine de plusieurs façons. Par exemple, elle peut :

·         augmenter la fonction des vaisseaux sanguins

·         diminuer le pourcentage de mauvais cholestérol dans le sang

·         réduire l'inflammation dans les vaisseaux sanguins

Fer

L'organisme a besoin de fer pour fabriquer l'hémoglobine, la protéine du sang qui transporte l'oxygène. Il a également besoin de fer pour fabriquer la myoglobine, une protéine qui transporte l'oxygène des poumons aux muscles.

Le corps utilise également le fer pour fabriquer les tissus conjonctifs, y compris ceux des vaisseaux sanguins qui aident à contrôler la pression sanguine.

La vitamine K2

La vitamine K2 joue un rôle important dans notre organisme. Son rôle est de maintenir la santé des os, de la peau et surtout un des suppléments qui maintient la circulation sanguine.

Si vous souhaitez utiliser la vitamine k2, veuillez consulter le site acheter pour son utilisation.

Capsaïcine

Des composés appelés capsaïcinoïdes, présents dans certains piments forts, peuvent améliorer la circulation sanguine car ils :

·         réduisent les dommages causés par les radicaux libres et l'inflammation

·         améliorent la santé vasculaire

·         diminuent la pression sanguine

·         réduisent le taux de cholestérol

·         réduisent les substances chimiques inflammatoires dans les vaisseaux sanguins

Poudre de betterave

La poudre de betterave rouge contient des nitrates, qui sont des composés que l'organisme transforme en oxyde nitrique. L'oxyde nitrique aide à détendre les vaisseaux sanguins, augmentant ainsi la quantité de sang qu'ils peuvent transporter.